WEB版医療生協

倉敷医療生協WEB機関紙

「2021年2月号」(NO.0624)
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ラジオ体操で居場所づくり

毎週木曜日が楽しみ

 コロナ禍で、各地のサロンなどで活動の制限や休止がおきています。そうした状況の中で、5年間も活動が続いている笠岡市大d地区の集会所をたずねました。

人つながりの大切さ実感
「ラジオ体操」を毎週続けると元気いっぱい

 「ラジオ体操第2、用意!」と、体操の号令と音楽が流れる地区の集会所は、広島県との県境に接しています。「居場所」は、若者でも息が上がるような、急な坂をのぼったところ。100軒ほどの住宅地です。笠岡市大d地区の団地集会所を利用して、毎週木曜日に10人程が集まり、茶話会とラジオ体操をしています。体操前後の茶話会では、倉敷医療生協機関紙の脳トレパズルをみんなで考えます。
 コロナ禍以前は、ホットプレートを囲んで調理教室の開催や、車に分乗してウオーキングに出かけたりしていました。
 医療生協組合員から、「身近な場所でできる健康づくりを」との声かけで始まり「気が付けば5年も続いて…」とのこと。
 「毎週ここへ来ることが楽しみ。元気の源」と安徳静子さん。「心も体もリフレッシュできる。通い始めて、夕方にも近所を40分ほどウオーキングをしているよ」と西原恵美子さん。ともにイキイキとした笑顔です。

用事や買い物に出かけ、帰りは急な坂の上の自宅をめざします。
週1回でも継続は力

 最初は、4人の組合員がご近所の方に声をかけて始めた活動が、昨年は医療生協の班となりました。
 茶話会の中で、医療生協が地域で取り組んでいる健康づくりや学習会、スポーツ吹矢などの運動が話題となり、実際に道具を借りて体験会をするなど、参加者が相談しながら楽しみの場を作っています。
 「週1回であっても、継続は力、状況をみながら、できることを楽しく」と原田末子さん。
 今年度は毎週参加する方をお誘いして、4人の方が医療生協に加入されました。
 茶話会では、複数の方から「脳トレパズルのハガキを出したら当選したよ」と、機関紙を囲み話題はつきません。笑顔あふれる時間が流れました。

保健師外来へ気軽にご相談を【水島協同】

「生活習慣病」の予防で注目

 水島協同病院では、患者さんの健康管理や慢性疾患の重症化予防を継続していくため、2017年に保健師外来を立ち上げました。

保健師外来で指導する大舞ラ葉保健師(右)

 糖尿病外来受診者の足のチェック、食事や合併症予防。生活習慣病と指摘された方の食事や生活指導。尿路結石の方の再発予防の指導。禁煙指導などを3人の保健師が、外来で取り組んでいます。
 特に糖尿病については、チームでの取り組みをしています。糖尿病教育入院をされた方のカンファレンスを医師、栄養士、薬剤師、リハビリスタッフと一緒に行い、退院後、保健師外来で継続した指導を行っています。
 糖尿病や高血圧などの生活習慣病予防について相談したいことがありましたら、ぜひ内科外来にお越しください。

(看護1科保健師 岡 梨絵)

気になる職員さん

写真説明文
慢性呼吸器疾患看護認定看護師
水島協同病院 燒リ美穂(たかきみほ)さん

 慢性呼吸器疾患を抱える患者さんとその家族に対して、「その人らしい生活」がおくれるように支援する資格です。
 また、呼吸ケアサポートチームの一員として、人工呼吸器の設定が患者さんに合っているか、安全に管理されているかをチームで回診し、安全で効果的な人工呼吸器管理が行えるよう支援を行っています。
 呼吸器に障害が起こると、息苦しいだけでなく、活動性の低下や食欲の低下、精神的疲労が起こります。そのため、呼吸器でありながら、全身性の疾患でもあり、早期からさまざまな面での支援が必要になります。住み慣れた場所で、不安なく在宅療養生活がおくれるよう支援していきたいです。

きらり!この班

「お口の健康」のお話をする<br />歯科衛生士 大林正子さん(写真中央)

お口の健康学習会

矢掛支部 広石班

 広石班は、矢掛町南山田・広石地区の公会堂を会場に、毎月第2土曜日14時より開催しています。
 歩いて参加できるご近所の皆さんが集まり、茶話会やミニ学習など、楽しく活動しています。

(班長 萩野房子)

研修医日記

研修医<br />鈴木和久 里見和彦院長(左)から指導を受ける鈴木医師

当直デビューに向けて

 現在、私は腎臓内科で研修しています。
 腎臓内科は内科でありながら、透析の管理をしたり、手術をしたりと、業務が実に幅広く、大変やりがいのある診療科だなと感じています。
 肝心という言葉の基は、人体の生命維持に必要不可欠な臓器、肝臓・腎臓から「肝腎」という説もあります。
 日本酒が美味しい季節となりましたが、できれば塩辛い食べ物はひかえ、日本酒もひかえめにして大事な肝臓・腎臓をいたわりましょう。
 また、研修2年目からの当直デビューに向けて、夜間の救急外来で救急診療研修を行っています。
 他の病院の研修医と比べると遅い時期での当直担当なのですが、患者さんを安全に診療するため着実に力をつけるべく、日々頑張っています。受診される際は、温かく見守っていただけますと幸いです。
 2020年はコロナ禍という、まさに禍々しい1年でした。
 2021年は、ぜひ良い年にしていきましょう。

円通寺公園を散策

円通寺境内で記念写真(11/28)
富田支部

 親睦と健康ウオークを兼ね、円通寺公園散策を11月28日に開きました。10人の参加で、円通寺の仁保哲明住職から歴史や役割などのお話しを聞きました。
 玉島観光ボランティアの案内で、公園内を散策。良寛修行の地で知られる円通寺ですが、四季折々の木々、古い町並みや瀬戸内海が見渡せるなど、見所のある公園だと実感しました。
 お昼は、特注のちらし寿司を堪能。晴天の下、快適な晩秋の一日を満喫しました。

(運営委員 湯浅二郎)

かんたんクッキング

(管理栄養士 かきうちはるな)

さといもと明太子がよく合う◎
さといもと明太子の
炊き込みごはん
1人分食塩相当量 1.6 g
調理時間 15分
(材料:4人分)
◦米         2合
◦さといも      3〜4個
◦明太子(皮をむく) 100g
◦だし汁       360cc
◦★酒    大さじ2
◦★しょうゆ 小さじ1
◦★塩    小さじ1/ 4
【作り方】
@米はといでざるにあげ、20分ほどおいておく。さといもは皮をむいて8ミリの厚さに切り、塩少々(分量外)でもんで水洗いする。もう一度繰り返し、水気を切る。
A炊飯器に米を入れ、だし汁、★を入れて混ぜる。米を平らにして上にさといもを広げて、混ぜずに炊く。
B炊き上がったら、明太子を加えて大きく混ぜたら、できあがり。

倉敷市へ請願提出
医療・介護への財政支援求める

請願書を渡す片山聖歯科本部長(12/7)

 倉敷医療生協社保平和共闘会議では、「すべての医療・介護事業所に対し、財政支援を求める意見書を国に提出すること」を求める請願を12月7日、倉敷市議会へ提出しました。「現場の大変さはよくわかる」とし、趣旨採択されました。

(社保平和共闘会議 山下順子)

組合員のひろば

投稿写真大募集

あなたのとっておきの1枚をお待ちしています。送り先はsoumu@kura-hcu.jpへ、採用の方にはQUOカードを進呈します。
★当選者のうち、5人の一言をご紹介します。

カレーが苦手
倉敷市福田町 林 一登
 毎日の食事を「何にしようか」と、少ないレパートリーの中で迷います。
 かんたんクッキングは重宝していますが、主人はカレーが苦手。12月号のレシピはパスかな。また楽しみにしています。

温泉でほっこり
倉敷市真備町 松岡万里子

 孫たちは、サンタさんが来るのを楽しみにしています。サンタのおじさんも、子どもたちのためにがんばって!
 私たちは、早くコロナがおさまって、楽しくみんなで出かけたいです。 温泉でほっこり、楽しいことを思って、がんばります!!

何とかならない?
倉敷市玉島 小野節子
 今年も12月が来て、月日の経つのが早いです。
 コロナもまだまだ続きます。鳥インフルも流行しています。何とかなりませんか?

2021年は
倉敷市児島 土畑雅子
 2020年はコロナで始まり、コロナで終わりました。2021年は、明るく、楽しいことがたくさんありますように!!

初冬の山道
新見市西方 藤井美根子
 月2回ですが、山道を歩いています。すっかり落ち葉になった中、サクサクと音を立て、一時間半。初冬を楽しんで帰りました。

世相笑々
令和枯れすすき
♪貧しさに負けたぁ
いえ、コロナ無策に負けたぁ
──日本の庶民

寒さに負けず、元気に外遊び

寒さに負けず、元気に外遊び

見て!みて!

おばあちゃん家のみかん、甘くておいしいよ♪

(吉備中央町 澤村彪斗)

【ちょっと聞いて】

◆パズル大好き!

 頭の回転が悪いのに、パズル大好きなババです。
 脳トレして、いつまでも元気でいたい。まだ若者には負けない気持ちで、がんばっています。

(倉敷市新田 田中紘子)

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