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健康シリーズ HEALTH

第94回:6月4日から「歯の衛生週間」80歳すぎても20本以上の歯
 医療生協の高齢者は元気です。おいしく食べて、歯みがきをしっかりとして、趣味を楽しむことが長生きの秘訣でしょうか。「歯の衛生週間」を機に、80歳すぎても20本以上の歯をもつ元気な高齢者を訪ねました。今月号と来月号で紹介します。
(1)定期受診の歯科診療所、(2)年齢と自分の歯の数、
(3)食事と歯に良いこと、(4)楽しみなこと、(5)歯科診療所や医療生協は?
西井信夫さん

歯みがきは朝晩2回 倉敷市玉島道越 西山信男さん
(1)玉島歯科診療所、(2)83歳、28本、(3)子供の頃川や海の近くなので、よく魚を食べていました。ふな飯はなつかしいです。祖父が新米ができたらふな飯を料理してくれていました。小魚、チリメン、生魚は好きです。畑、田んぼも一人でつくっています。野菜もよく食べています。酒は少しは飲みます。歯みがきは朝・晩2回。(4)桃・なし・米・野菜など農繁期には子供に手伝ってもらう。大変だが収穫が楽しみ。散歩をしなくても、体をよく動かしているので充分です。(5)天下一品です。待合室で待っていたら、膝をついて話をしてくれる。患者にも、職員でも敬語を使って、丁寧です。腕が良い。

田中ヒサエさん

毎日の野菜づくり 倉敷市児島柳田 田中ヒサエさん
(1)児島歯科診療所、(2)82歳、26本、(3)海が近かったのでよく小魚を食べていました。甘いものは和菓子でもケーキも好きです。30年間、牛乳・ヨーグルトは毎日昼食時飲みます。歯みがきは朝食、夕食後2回。3〜4カ月ごとの定期検診で歯石をとってもらっていますがよく磨かれているといわれます。(4)息子宅が歩いて15分ですが毎日行って野菜を少しですが作っています。健康と楽しみの両方です。80歳まではよく洋裁をしていました。刺繍など得意でした。今は、毎日、新聞をじっくり読んでいます。本も好きです。(5)気安く接してくれて、皆さん優しいです。

妹尾 好さん

真備歯科開設時から 倉敷市真備町岡田 妹尾 好さん
(1)真備歯科診療所、(2)80歳、28本。(3)好き嫌いはありません。甘いもの、お酒も好きで、焼酎は7:3です。ただ、塩分はひかえめにと気をつけています。歯みがきは1日1回、寝る前に、特に裏側を念入りに。年1回、胃と大腸の内視鏡検査を含む健診を受けています。(4)盆栽は以前100あって妻が手を入れていたが、今は少ない。花もそうです。最近は年2回の親睦会「苔の会」の旅行が楽しみです。(5)開設後2〜3年から行っています。誠心誠意していてよくやっています。予約も早く呼んでくれることもあります。

佐々木美恵子さん

歯みがきセミプロです 倉敷市宮前 佐々木美恵子さん
(1)コープくらしき歯科診療所、(2)85歳、25本、(3)北海道で生まれ、子供の時は実家が和菓子屋なのに、甘いものより、せんべいが好きでした。おやつは「身欠きニシン」でした。二枚おろしで干していました。今でも買って食べています。酒のつまみにもあうし、干しても美味しいですよ。煮物に入れたり、生では味噌を付けて食べます。毎日、低脂肪ヨーグルトを飲んでいます。歯みがきは母親から躾けられました。朝晩2回歯間ブラシを使います。(4)前は籐籠、ちぎり絵、書道教室にも行っていました。(5)歯みがきセミプロ教室に参加しました。みんな親切で、近くであるし、気に入って夫婦そろって受診しています。

大月マサコさん

鮎もイワシも骨ごと 高梁市南町 大月マサコさん
(1)高梁歯科診療所、(2)87歳、24本、(3)子供の時より何でも食べていました。うちの嫁さんは料理が上手で味が良い。薄味で辛いものはしていません。ハヨのから揚げで三杯酢が美味しい。鮎もイワシも骨ごと食べていました。歯みがきは朝晩2回きちんとしています。昼の外出時もします。ヨーグルト・バナナは毎日。牛乳は2日に1回。(4)週2回のカラオケです。賀陽町や木野山に行きます。17年になります。花・野菜も作っている。毎朝、手入れをし、近所にあげたりしてみんなに喜ばれています。それが楽しいです。辛いことは忘れて楽しくやる。友達ができ幸せいっぱい。(5)親切です。前歯が欠けて、似合う歯をつけてもらい大変嬉しい。

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