第113回:冬の健康管理その1 免疫力を高めて身体を動かす |
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みずしま診療所保健師 岡 梨絵 |
急に寒くなったので、体調を崩されている方もいるかと思います。冬の健康管理のポイントをまとめましたので、参考にしてください。
健康管理のポイント 風邪をひかないように注意しましょう
食 事 環境整備 衣 服 入 浴 運 動 かぜ予防 これらのポイントを参考に健やかで、快適な冬の生活を過ごしましょう。 |
第113回:冬の健康管理その1 免疫力を高めて身体を動かす |
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みずしま診療所保健師 岡 梨絵 |
急に寒くなったので、体調を崩されている方もいるかと思います。冬の健康管理のポイントをまとめましたので、参考にしてください。
健康管理のポイント 風邪をひかないように注意しましょう
食 事 環境整備 衣 服 入 浴 運 動 かぜ予防 これらのポイントを参考に健やかで、快適な冬の生活を過ごしましょう。 |