第197回:知っておきたい薬のはなしK〔最終回〕 |
水島協同病院 薬剤部長 李 美淑 |
テレビなどで健康に役立つ≠ニ宣伝されているサプリメント。効果があるのでしょうか? サプリメントと医薬品法的には、口からとるものは、医薬品と食品とに分けられます。食品は、一般食品と機能性表示ができる保健機能性食品に分けられます。健康食品は一般食品に分類されますが、カプセル・錠剤・粉末・濃縮エキスなどさまざまな形で販売されています。サプリメントとは、健康食品の中でも錠剤化、カプセル化されたものをいいます。 機能性表示≠ニは、「糖の吸収を抑える」「内臓脂肪を減らす」などの表示のことです。特定保健用食品(トクホ)や機能性表示食品、栄養機能性食品等がこれに当たります。 一方、疾病の治療・予防を目的とする表示≠ェできるのは医薬品のみです。 例えば「花粉症改善」「糖尿病予防」などです。医薬品以外で機能性表示をすれば薬事法違反となります。 選び方と注意点
正しい利用方法健康な食生活は「主食・主菜・副菜をバランスよく」が基本です。健康食品は、食生活での食品素材を補う以上のものではありません。治療目的の薬を差しおいて、健康食品を摂取することは大変危険です。また、健康つくりの3要素は、「栄養・運動・休養」といわれています。いま一度、ライフスタイルを見直してみましょう。(最終回) 1年間のご愛読ありがとうございました。 |