トップ>かんたんクッキング>トマトとじゃこのナムル 2024/07/01【管理栄養士】かきうちはるなトマトとじゃこのナムル かいわれの辛味がピリッときいたナムルです1人分食塩相当量1.0g調理時間10分材料(2人分)・トマト…2個 ・かいわれ菜…1パック ・ちりめんじゃこ…10グラム ・おろしにんにく…小さじ1/4(A) ・ごま油…大さじ1(A) ・しょうゆ…大さじ1/2(A) ・砂糖…ひとつまみ(A)作り方①トマトはヘタをとってくし形に切り、さらに斜め半分に切る。②かいわれ菜は根元を除いて半分の長さに切る。③ボウルにAを混ぜあわせ、①②を加えてあえる。器に盛りつけて、ちりめんじゃこをのせたらできあがり。前月のレシピ一覧へ翌月のレシピ