トップ>かんたんクッキング>オクラのチーズ焼き 2024/06/01【管理栄養士】かきうちはるなオクラのチーズ焼き カリカリチーズとオクラのねばりけが合う◎1人分食塩相当量0.2g調理時間10分材料(2人分)・オクラ…1パック ・粉チーズ…大さじ2 ・ブラックペッパー…お好みで作り方①オクラはがくを除いて塩小さじ2(分量外)で板ずりをし、さっと洗って水けをふいて、縦半分に切る。②耐熱皿に①を並べて粉チーズをふりかけ、オーブントースター(1000W)で10分ほど焼いたらできあがり。前月のレシピ一覧へ翌月のレシピ