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【管理栄養士】みつなりあやの

もずくときゅうりの酢の物

食欲増進!スルッと食べられます

1人分食塩相当量0.7g
調理時間5分

材料(2人分)

もずく(三杯酢)…2パック
きゅうり…1本
おろししょうが…小さじ1

作り方

①きゅうりは薄い輪切りにし、塩(分量外)でもみ、しんなりしたら水けを絞る。

②ボウルに①、きゅうり、おろししょうがを入れて混ぜ、お皿に盛り付けたらできあがり。