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【管理栄養士】かきうちはるな

紅しょうがのからあげ

紅しょうがで見た目も華やかに、お弁当のおかずにも♪

1人分食塩相当量1.4 g
調理時間20分

材料(2人分)

・鶏もも肉…1枚

・紅しょうが(千切り)…20~30グラム程度(A)
・酒…大さじ1(A)
・マヨネーズ…大さじ1(A)
・おろししょうが…お好みで(A)
・おろしにんにく…お好みで(A)
・塩こしょう…少々(A)

・片栗粉…適量

作り方

①鶏もも肉を一口大に切る。鶏もも肉、Aをポリ袋に入れ、袋の上からもみ、10~30分ほどつけこんでおく。

②片栗粉を全体にしっかりとまぶし、揚げ油(分量外)で揚げたらできあがり。